EДИНОБОРСТВА

Психология | НАСТРОЙ ПЕРЕД БОЕМ

Психологическое состояние человека всегда сказывается на его действиях. Если оно на подъёме, то всё получается, как нельзя лучше, но если есть психологические проблемы, то...

ТУРНИКИ | 12 советов

12 ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ ПО УЛУЧШЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА В ПОДТЯГИВАНИЯХ. 1. Глубокий массаж мягких тканей. Результаты в подтягиваниях можно быстро улучшить за счет работы с мягкими тканями....

Развитие скорости и выносливости

Несколько простых советов для начинающих боксеров. Быстрота действий в боксе имеет большое, часто решающее, значение. Опередить противника ударом, защититься от удара быстрее, чем противник осуществит...

4 правила от Сергея Кузьмина

Российский проспект супертяжелого дивизиона Сергей Кузьмин (12-0, 9КО) обратился к любителям бокса посредством соцсетей, чтобы дать совет, как держать себя в хорошей форме и...

40 советов по восстановлению после тренировок

1. Употребляйте в пищу соответствующие высококачественные калории. Перетренированность, низкий процент жира в организме и низкоэнергетическое питание имеют одну общую черту: катаболическая среда, которая мешает...