Стивен Кестинг | ТОП-3 ОТГОВОРКИ НЕ ЗАНИМАТЬСЯ БЖЖ

0
35

Основы бразильского джиу-джитсу от Стивена Кестинга: топ-3 отговорки не заниматься.

Бразильское Джиу-Джитсу сейчас очень популярно, во многом благодаря тем сабмишшенам, которые можно видеть в UFC. К сожалению, печальная правда заключается в том, что подавляющее большинство людей, интересующихся этим спортом никогда не находят времени, чтобы тренироваться. Вот оправдания, которые я слышу чаще всего:

1. Некоторые скажут, что они на самом деле хотят тренироваться, НО сначала хотят войти в форму, а потом уже дойти до татами. Самое смешное, что год спустя они будут говорить ровно тоже самое: не сегодня, так завтра, они будут в форме и начнут тренироваться. Если бы я только получал по доллару каждый раз, когда я слышу об этом… В определенный момент тебе просто нужно стиснуть зубы, отнести свой зад на татами и позволить тренировкам по БЖЖ привести себя в форму.

2. Другие чувствуют себя неловко из-за того, что смогут тренироваться всего раз или два в неделю. Они хотят знать, будут ли прогрессировать, тренируясь раз в неделю. Слушайте, ответ на этот вопрос – ДА. Прогресс возможен, даже если тренируешься редко, так что не дай этому оправданию остановить тебя! Конечно, будет лучше, если сможешь тренироваться четыре раза в неделю, но тренировки раз в неделю в сто раз лучше, чем отсутствие тренировок вообще! У вас БУДЕТ прогресс – вспомните притчу о зайце и черепахе! Иногда даже лучше прогрессировать медленно и уверенно, нежели с места в карьер.

3. Еще одно распространенное оправдание: «я очень занят сейчас. Может начну тренироваться месяца через три, когда с делами немного разгребусь». Не поймите меня неправильно: если семейные и/или рабочие обязательства не позволяют вам сейчас тренироваться, то я прекрасно вас понимаю. Хотя иногда трудно признать, что семья идет на первом месте.
Но, если вы «слишком заняты» для тренировок, но умудряетесь смотреть по 2 часа телевизор или проводите выходные играя в видеоигры, то вы НЕ слишком заняты. У вас просто приоритеты другие. В какой-то момент нужно принять решение: «Хочу ли я изучать БЖЖ», и если ответ «ДА!», то нужно просто расставить приоритеты соответствующим образом.